Monthly archives: 11月, 2015

久々のダイビングで埼玉のスクールに行ったら、タヌキの様なお腹周りに…

ダイビングを埼玉で習っていると、実際に海に出るのが毎回とはいかないのですが、
週末に皆でこぞって遠征するのを楽しみにしています。
年末が近くなると忘年会などで海に出る機会が減ってしまうのですが、
昨年はしばらくダイビングをお休みしている間に太ってしまって困りました。
ウエットスーツってサイズがぴったりのものでもかなりきついのですが、
忘年会続きですっかりお腹周りがたるんでしまい…
今年はせめて甘いものを控えてダイエットしたいと思います。


ティーカッププードルも太る???

物事には必ず限度があって、その許容量を超えると途端にガタがきたり、
破綻を起こしてしまいます。
もちろんそれは、人も動物も同じです。
先日友人の家に行った時、昔見たスマートな猫ちゃんがいなくて代わりに、
ふとっちょニャンコがいて、猫変わったの?と聞くと同じニャンコです。
と返事が返ってきてビックリ!それくらい太っていたのです。
あまり広いとは言えないマンション住まい猫ちゃんなので、
しかたがないのかもしれませんが驚きでした。
あの小さな、スマートにゃんこが。
ティーカッププードルっていますけど、
ああいう小さな犬も、条件が揃えばやっぱりふとっちょになるでしょうか?


水道工事屋さんから思わぬアドバイス

自宅の水漏れ修理で水道工事屋さんに来ていただいたんですが、
台所の調理道具をみて「お菓子作りがお好きですか?」と聞かれたんです。
万年ダイエッターのくせにスイーツも大好きですとお伝えしたところ、
すごく簡単でヘルシーな豆乳デザートのレシピを教えてくれたんです。
さっそく工事が終わってから作ったのですが、
十分に甘くておいしいのにカロリーは1人前80キロカロリーくらい。
豆乳と豆腐とココアを使ったレシピですよ!


上大岡の賃貸物件でテレビを見ながらソファで甘いものを食べるから。

こんな話を聞いたことがあります。
権威ある席の同時通訳の方の脳はフルで稼働していて、
常にブドウ糖などの糖分を補給し続けないと保たない、と。
何が言いたいかというと、糖分をとって消費すれば
相殺されて摂ってないのと変わらないということなのだということです。
上大岡の賃貸物件でテレビを見ながらソファで甘いものを食べるからいけないのです。
もっと脳をもしくは体を使う場所でだけ、甘いものを食べるようにすれば、
その苛酷な場所に行くのも甘いものを食べれるという報酬によって苦が減り、
尚且つ甘いものも食べられそれが相殺されるという。
プラスのスパイラルが生まれるのではいでしょうか。
とはいえ、多くの方はストレスから解放さる為に甘いものを報酬として食べている訳で、
渦中ではそんな気はあまり出ないです。
そして、私もその一人な訳で…。


造園で横浜の綺麗な場所から甘いスイーツを食べたり。

造園で横浜の綺麗な場所から甘いスイーツを食べたりしたら、さぞ美味しいでしょうね。
糖分の過剰摂取と満足度は深い関係にあると思います。
満足度が低いと次へ次へと手が伸びて、ついつい食べ過ぎてしまいますが、
ゆったりしたところで、優雅にスイーツを食べるとちょっとの量でも満足したりします。
しかし、自分の造園を持つというのはなかなか大変なもので、
独身で造園をもっているなんて相当稀なことでしょう。
多分、ご令嬢かお姫様か、きっとそんなレベル。
お姫様なら甘いものも食べ放題なのでしょうか。
太っているお姫様はあまりイメージできませんね。
話が逸れましたが、満足度を上げていきたいのです。