甘さ控えめのスイーツや人工甘味料ではどうも満足できない、
余計にストレスがたまる、ということないですか?私はそうなんですよね(笑)。
アーユルヴェーダの考え方では、毎日少しずつ食べるのが良くないということなので、
思い切って週末のご褒美に食べたいものを食べ、
そのかわり平日はおやつを食べないという生活をすると痩せることができました。
痩せて運動する気持ちが芽生えたので、
週末はサーフィンスクールの初心者講習会に出てみようかな。